Problèmes d'expression, comment y remédier??

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Question posée le 28/02/2016 par Mastertz

Bonjour,

J'ai 16 ans et je suis en 2nd

Ces derniers mois, je dirais depuis l'été dernier j'ai des problèmes qui semblent s'accentuer de jour en jour.

J'ai des difficultés à m'exprimer à l'oral, avec certaines personnes je n'arrive pas à compléter mes phrases, je bégaye car je ne trouve pas le mot que je cherche et qui décrit exactement ce que je souhaite avancer, du coup généralement je sors qqchose qui y ressemble mais imprécise et qui surtout n'apporte pas le fond de ma pensée ou bien ma phrase demeure incomplète.

Des fois j'ai l'impression que mes phrases à l'oral sont pauvres et que j'oublie des choses qui pourtant pourraient paraître évidentes (des mots de base), je me force à les trouver (je m'aide sur internet) et à les retenir, je ne peux pas m'en empecher, des fois meme je m'imagine dans des situations d'echange oral...

Cependant je n'ai aucun problème à lécrit.

j'ai aussi ce problème quand un prof m'interroge subitement sans que j'y sois préparé, je bug et je n'arrive pas à dire qqchose de concret, pourtant je connais la réponse et je me le reproche après en imaginant ce que j'aurais du répondre.

Je ne sais si c'est un problème de mémoire, ce qui est sur c'est que j'ai le vocabulaire nécessaire.

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2 réponses d'expert

Réponse envoyée le 01/03/2016 par Cabinet médical / Tunisie

Dr Anouar Jarraya psychiatre (Adultes & Enfants) psychothérapeute Bjr
Vous avez un problème de contrôle des vos émotions très fréquemment rencontré en société surtout à votre âge-Etiez-vous timide dans votre enfance ?
ça touche le circuit cérébral des émotions et vos capacités intellectuelles sont inhibées bloquées pas le stress(ce n'est ni un problème de mémoire, ni un problème d'intelligence mais d'émotivité)
l'important à savoir est que ça se soigne avec un bon psy et une bonne technique (TCC, hypnose, relaxation, etc)
Consultez un psy en privé ou en CMP(où tout est gratuit si vous avez une carte vermeil mais les attentes sont longues )
Bonne chance

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Réponse envoyée le 02/03/2016 par Coaching-Harmonique

Bonjour
Effectivement vous avez toutes les capacités pour répondre à ce qu'on vous demande, mais votre cerveau bug car votre cerveau émotionnel prend la main, il détecte un danger ; et le résultat de cette opération quand le cerveau émotionnel prend la main, il déconnecte le cerveau cognitif et vous avez encore plus de mal à accéder aux informations qui vous seraient utiles. Donc ce n'est pas un problème d'expression mais bel et bien un problème de stress
Donc un petit travail sur la gestion du stress serait important pour vous http://www.coaching-harmonique.fr/pour-quoi-se-faire-co...
Cependant il serait important de désactiver cette réaction émotionnelle qui est en train de vous pourrir la vie (alors qu'elle est sensée se produire pour vous aider), donc un petit travail avec un coach ou un psycho-praticien pratiquant l'hypnose ou l'EFT vous serez bien utile (si vous ne savaez pas ce qu'est l'EFT vous pourrez découvrir cette technique sur la page http://www.coaching-harmonique.fr/outils-eft-hypnose/ef...
Très cordialement
Marie-Pierre

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